จริงหรือไม่ อยากมีผิวพรรณเนียนผุดผ่องต้องกินนมมากๆ?

kritchai | 2013-04-04 12:22:35.0 | Hits 4692

จริงหรือไม่ อยากมีผิวพรรณเนียนผุดผ่องต้องกินนมมากๆ? ถูก ความจริงทิได้เพียง"นม" เท่านั้นที่จะช่วยบันดาลให้ผิวของคุณมีความนวลเนียนผุดผ่องสมใจได้ ยังมีอาหารอีกมากมายเช่น เนย ไข่ ตับ ถั่วต่างๆ ปลา ยีสต์ ถั่วเหลือง ข้าวสาลี ข้าวโพดอ่อน ผักสดและผลไม้ต่างๆซึ่งมีไวตามินบีต่างๆ ไวตามินซีและเอที่มีบทบาทสำคัญในการดูและสุขภาพผิวของเรา ผู้ที่มีผิวแห้งและหยาบกร้านนั้นส่วนใหญ่เป็นเพราะขาดไวตามินบี การดื่มนมเป็นประจำจึงเป็นวิธีที่สะดวกง่ายดายในการนำเอาไวตามินบีเข้าไปดูและสภาพผิวและบำรุงสุขภาพ ถ้าไม่ชอ...

อ่านเพิ่มเติม...

จริงหรือไม่ ถ้าอยากมีทรวงอกโตขึ้นต้องกินน้ำมันสลัดเป็นประจำ?

kritchai | 2013-04-02 18:30:34.0 | Hits 4388

จริงหรือไม่ ถ้าอยากมีทรวงอกโตขึ้นต้องกินน้ำมันสลัดเป็นประจำ? ถูก ความเชื่อข้อนี้ถูกเฉพาะประเด็นที่ว่า น้ำมันสลัดนั้นอาจมีส่วนช่วยให้ขนาดทรวงอกขยายขึ้นได้เล็กน้อย แต่ก็เฉพาะสาวๆในวัยรุ่นเท่านั้น หากคุณผู้หญิงที่มีอายุมากแล้วจะลองใช้วิธีนี้บ้างอาจจะเสี่ยงต่อการเป็น "มะเร็งเต้านม" ได้ง่ายๆ นี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆที่จะทดลองกันไปโดยไม่รู้จริงรู้แจ้งเสียก่อน ความเชื่อที่มาจากข้อมูลที่ว่า "กรดไลโนเลอิค" นั้นจะทำปฏิกิริยากับต่อมน้ำมันโตขึ้น ซึ่ง"กรดไลโนเลอิค" เป็นกรดไขมันอิ่มต...

อ่านเพิ่มเติม...

ไข่ดิบกับการบำรุงสุขภาพ

kritchai | 2013-03-15 10:06:59.0 | Hits 4796

เชื่อกันว่า กินไข่ดิบๆเป็นยาโด๊ปเพิ่มพลัง บำรุงสุขภาพ ถูกหรือผิด? ผิด คนส่วนใหญ่มักเชื่อกันผิดๆว่านักกีฬาที่ต้องใช้พลังงานมาก หรือผู้ที่อ่อนเปลี้ยเพลียแรงมาตลอดทั้งวัน หากโด๊ปด้วยไข่ดิบๆสัก 2-3 ฟองหรือมากกว่านั้น จะทำให้มีเรี่ยวแรงกำลังคึกคัก กระชุ่มกระชวยทันตาเห็น แต่แท้จริงแล้วในไข่ดิบๆนั้นมีสารบางชนิดเช่น antipancreas protease ซึ่งจะทำให้โปรตีนสลายตัวได้ยาก และมีสารอีกบางชนิดที่จะไปรวมกับไบโอตินทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมไบโอตินได้ตามปกติ เมื่อร่างกายขาดไบโอติน คุณก็จะยิ่งอ่อนเพลีย ปวดเมื่อยก...

อ่านเพิ่มเติม...

การกินขิงกับอาการเจ็บคอ

kritchai | 2013-03-11 14:39:55.0 | Hits 5040

เชื่อกันว่า ถ้าคอแห้ง เจ็บคอ ควรกินขิงสดหรือดื่มน้ำแข็ง ถูกหรือผิด? ผิด!! ผู้ที่มีอาการคอแห้งจนกระทั่งเจ็บคอนั้น ยิ่งไม่สมควรจะกินขิงโดยเด็ดขาดเพราะจะทำให้อาหารดังกล่าวรุนแรงยิ่งขึ้น ผู้ที่มีอาการร้อนในหรือลิ้นแห้งลิ้นแดงหรืออุจจาระแข็งไม่ควรที่จะกินขิงหรือดื่มน้ำขิงในระยะนั้น ขิงสดและน้ำขิงเหมาะสำหรับช่วยแก้ไอ ช่วยขับเสมหะ แก้อาการคลื่นเหียนวิงเวียน ลดอาการปวดกระเพาะอาหาร ผู้ที่เป็นหวัดและหนาวสั่นเพราะเป็นไข้ก็สามารถจะกินขิงสด ดื่มน้ำขิง หรือกินน้ำขิงที่ปรุงประกอบในอาหารจานต่างๆได้เพื่ออาการดัง...

อ่านเพิ่มเติม...

ไม่ควรกินหอยนางรมในหน้าร้อนจริงหรือไม่?

kritchai | 2013-03-05 14:56:31.0 | Hits 4638

ที่เชื่อกันว่าไม่ควรกินหอยนางรมในหน้าร้อนจริงหรือไม่? ไม่จริงค่ะ หอยนางรมมิได้ห้ามกินเฉพาะในฤดูร้อนเท่านั้น เพราะในเดือนเมษายนที่อากาศร้อนอบอ้าวก็สามารถเสาะหาหอยนางรมมากินได้โดยไม่มีพิษภัยใดๆ ช่วงที่ "ไม่ควร" กินหอยนางรมคือเดือนพฤษภาคม มิถุนายน กรกฎาคม และสิงหาคม ซึ่งเป็นเดือนที่หอยนางรมกำลังวางไข่และเปลี่ยนแปลงจากเพศผู้เป็นเพศเมีย ระยะแห่งการวางไข่และการเปลี่ยนแปลงจึงอาจทำให้สุขภาพของมันไม่สมบูรณ์แข็งแรง คุณค่าทางอาหารอาจลดลงนอกจากนี้คนจีนยังถือว่ากินแล้วอาจเป็นพิษอีกด้วยในช่วงเวลาดัง...

อ่านเพิ่มเติม...

สระว่ายน้ำคลอรีนกับผลกระทบต่อร่างกาย

kritchai | 2013-02-05 08:00:24.0 | Hits 4199

สระคลอรีนกับผลกระทบต่อร่างกาย ด้วยความสงสัยว่า หากว่ายน้ำในสระที่มีสารคลอรีนมากจะเป็นอันตรายไหม นักวิจัยจากประเทศแคนาดาและฝรั่งเศสจึงร่วมมือกันหาคำตอบ ผลงานของพวกเขาตีพิมพ์ลงใน Journal of Allergy and Clinical Immunology โดยเปรียบเทียบระหว่างนักว่ายน้ำอาชีพและผู้ป่วยโรคหอบหืดชนิดไม่รุนแรง กับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง การศึกษาแสดงผลว่า เนื้อเยื่อปอดของนักว่ายน้ำมีเซลล์ภูมิคุ้มกันและเนื้อเยื่อแผลเป็นที่สัมพันธ์กับการเกิดโรคหอบหืดและภูมิแพ้มากกว่าผู้ที่สุขภาพแข็งแรงถึงหกเท่า หรือในปริมาณเดียวกับที่พบในผ...

อ่านเพิ่มเติม...

1 | 2